EFT....ou les Techniques de liberté émotionnelle...

De l'acupuncture sans les aiguilles....

Voilà des techniques qui consistent à soulager

les douleurs émotionnelles ou physiques,

en tapotant ou en frottant avec ses doigts les zones bien précises du corps.

  Il s'agit d'énoncer son problème à haute voix tout en se tapotant

le sommet de la tête, le visage, le haut du corps et les mains

Pourquoi pas gérer ainsi ses problèmes

et donc se décharger avec délicatesse de ses émotions toxiques...

C'est une façon d'essayer de dénouer les noeuds de nos tracas,

en somme une manière de se libérer rapidement de bien des maux...d'agir

sur les blocages énergétiques, tant sur le plan corporel que celui de l'esprit.

La pratique au quotidien est aussi facile pour les enfants.

"... En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange,

on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé,

mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait..."

"...Par son action sur l’ensemble des composantes de notre être,

l'EFT permet de nous libérer, rééquilibrer, harmoniser, de nous ouvrir

à une conscience plus libre, légère, et nous amène à une qualité de vie

plus agréable au quotidien. Elle nous aide à retrouver notre propre contrôle 

et à progresser à notre rythme sur notre chemin personnel..."

« .....l'EFT thérapeutique c'est identifier clairement le problème

puis l’événement déclencheur

pour découvrir le fil conducteur qui nous mènera

à l’origine de cette difficulté, dans l’enfance...»

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L'apprentissage de cette technique se fait par l'intermédiaire

d'écoles ou de séminaires spécialisés.

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En anglais = Emotional Freedom Techniques

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Pour en savoir + sur l' EFT

avec son historique, ses critiques

voir sur Wikipédia  ici

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Pour se faire une idée,

petite vidéo ci-dessous :